Pré-treino é o suplemento em que o preço por grama mais engana. Cada marca usa uma dose diferente por porção, e a quantidade de cafeína varia bastante de um produto para outro. Então este ranking mostra o preço, mas o critério final tem que ser a dose por porção que está no rótulo.
⚡ Resumo rápido
- Mais barato por grama hoje: Soldiers Evolution 300g, por volta de R$ 47.
- Os outros três ficam entre R$ 47 e R$ 90, com preço por grama de R$ 0,21 a R$ 0,28.
- Antes de qualquer um deles: confira cafeína por dose e a sua tolerância. Mais caro não significa mais forte.
Preços conferidos no Mercado Livre em 28/10/2026.
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Pré-treino não é obrigatório
Treino rende sem pré-treino. Ele serve para quem quer mais energia e foco nos 20 a 40 minutos antes de treinar. Se o seu problema é sono ruim ou falta de comida antes do treino, resolver isso vem primeiro. Veja Como dormir melhor e ajuste a alimentação antes de gastar com suplemento.
Quem não deve usar sem orientação médica: menores de 18 anos, gestantes, pessoas com pressão alta, problemas cardíacos, ansiedade ou que já consomem muita cafeína ao longo do dia.
Ranking por preço por grama (28/10/2026)
| # | Produto | Tamanho | Preço | Por grama |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Soldiers Evolution Termogênico, blueberry | 300g | R$ 47,16 | R$ 0,157 |
| 2 | New Millen C4 Beta Pump, tangerina | 225g | R$ 47,46 | R$ 0,211 |
| 3 | FTW Diabo Verde, maçã verde | 300g | R$ 66,50 | R$ 0,222 |
| 4 | Integralmédica Huger, blue razz | 320g | R$ 89,90 | R$ 0,281 |
Atenção à comparação: a porção de cada produto é diferente. O preço por grama é uma referência, não a conta final. Para a conta final, divida o preço do pote pelo número de doses que o rótulo informa.
1. Soldiers Evolution 300g (blueberry)
Menor preço por grama da lista, com desconto grande sobre o preço cheio (R$ 99,90 de lista). É um pré-treino com perfil termogênico, ou seja, pensado também para dar sensação de estímulo e energia. Se você é sensível a cafeína, comece com meia dose.
2. New Millen C4 Beta Pump 225g (tangerina)
Pote menor, preço de entrada quase igual ao do primeiro. É o que mais se aproxima de um “pré-treino de pump”, segundo o próprio nome do produto. O anúncio no Mercado Livre o descreve como cafeína com beta-alanina: a beta-alanina costuma causar formigamento no rosto e nos braços, que é normal e passa em minutos.
👉 Ver New Millen C4 Beta Pump 225g
3. FTW Diabo Verde 300g (maçã verde)
Pote de 300g com sabor de maçã verde. O desconto sobre o preço de lista é pequeno hoje (3%), então o preço é quase o cheio. Vale se você já conhece a marca ou prefere o sabor.
4. Integralmédica Huger 320g (blue razz)
A mais cara por grama, mas é de uma marca tradicional e vem em pote de 320g. Para quem valoriza a marca e o sabor mais do que a economia.
👉 Ver Integralmédica Huger Blue Razz 320g
O que checar no rótulo
- Cafeína por porção (em mg). Em geral, o consumo total diário de cafeína de adultos saudáveis não deve passar de uns 400mg, somando café, energético e suplementos.
- Tamanho da porção e número de doses por pote.
- Outros estimulantes: quanto mais itens na fórmula, maior a chance de reação ruim.
- Horário: pré-treino à noite atrapalha o sono. Veja Como dormir melhor.
Perguntas frequentes
Posso tomar todo dia? Não é recomendado depender dele. Alterne com treinos sem pré-treino para não acostumar.
Pré-treino sem cafeína existe? Sim. Veja o nosso Top 5 pré-treino sem cafeína.
Pré-treino ou café? Para muita gente, um café 30 minutos antes resolve por uma fração do custo.
Veredito
- Mais barato: Soldiers Evolution 300g.
- Pump e pote menor: New Millen C4 Beta Pump.
- Marca tradicional e sabor: Integralmédica Huger.
Este artigo tem fins informativos e não substitui orientação de médico ou nutricionista.