Comparar whey só pelo preço do pote engana. Um pote barato com menos proteína por dose pode sair mais caro por grama de proteína do que um pote médio. Este ranking começa pelo preço do pote, mas já mostra onde o rótulo muda a conta.
⚡ Resumo rápido
- Os dois mais baratos por grama do pote são da Soldiers: o Whey Core 70% e o Whey Blend (concentrado + isolado), ambos por volta de R$ 70 no Pix.
- O Whey Core declara 70% de proteína: vale checar se outras opções entregam mais proteína por dose.
- O mais caro da lista custa quase o triplo por grama. Só vale se o sabor ou o teor de proteína justificar para você.
Preços conferidos no Mercado Livre em 28/10/2026. Quando há preço no Pix e em outros meios, mostramos os dois.
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Concentrado, blend e isolado: a diferença que importa
- Concentrado: mais barato, costuma ter proteína entre 70% e 80% do pó, o resto é carboidrato, gordura e lactose.
- Blend: mistura concentrado e isolado, em proporção que o fabricante define.
- Isolado: mais filtrado, mais proteína por dose e mais caro. Uma boa opção para quem tem desconforto com lactose.
Para a maioria das pessoas que só quer bater a meta de proteína do dia, o concentrado resolve. Se você ainda não sabe quanta proteína precisa, veja Whey ou Creatina: qual tomar primeiro.
Ranking por preço por grama (28/10/2026)
| # | Produto | Tamanho | Preço | Por grama |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Soldiers Whey Blend (concentrado + isolado), morango | 900g | R$ 70,30 (Pix) / R$ 76,41 | R$ 0,078 |
| 2 | Soldiers Whey Core 70%, chocolate | 900g | R$ 70,41 (Pix) / R$ 76,53 | R$ 0,078 |
| 3 | Black Skull Whey 100% HD, cookies and cream | 900g | R$ 99,96 (Pix) / R$ 114,90 | R$ 0,111 |
| 4 | Dark Lab Whey Concentrado, morango | 1kg | R$ 149,90 | R$ 0,150 |
| 5 | Adaptogen Science Tasty Whey, doce de leite | 900g | R$ 197,71 (Pix) / R$ 214,90 | R$ 0,220 |
Quer ver outro sabor? O Black Skull de baunilha estava a R$ 114,90 no mesmo dia, ou R$ 0,128 por grama.
1. Soldiers Whey Blend 900g
Blend de concentrado com isolado, no menor preço por grama da lista. A mistura com isolado pode trazer um pouco mais de proteína por dose que um concentrado puro, mas a proporção exata está no rótulo do produto: confira antes de comprar.
👉 Ver Soldiers Whey Blend 900g
2. Soldiers Whey Core 70% 900g
Preço quase igual ao do blend. O nome já diz o teor: 70% de proteína, ou cerca de 630g de proteína no pote. Dividindo o preço pela proteína, são R$ 0,11 por grama de proteína no Pix. Se o rótulo de outro whey declara 75% ou 80%, a conta pode ficar a favor dele mesmo com preço um pouco maior.
👉 Ver Soldiers Whey Core 70% 900g
3. Black Skull Whey 100% HD 900g
Fica no meio da lista. O sabor de cookies and cream estava mais barato que o de baunilha no dia da checagem, então compare os sabores na mesma página antes de fechar.
👉 Ver Black Skull Whey 100% HD 900g
4. Dark Lab Whey Concentrado 1kg
Pote de 1kg, concentrado puro e preço por grama 90% maior que o primeiro colocado. Faz sentido se você já usa produtos da marca e quer manter o mesmo padrão de rótulo.
👉 Ver Dark Lab Whey Concentrado 1kg
5. Adaptogen Science Tasty Whey 900g
Fecha a lista pelo preço. O apelo aqui é o sabor, com perfil de sobremesa (doce de leite). Para quem tem dificuldade em tomar whey por enjoo de sabor, pode valer a diferença. Para quem só quer proteína barata, não é a escolha.
👉 Ver Adaptogen Tasty Whey 900g
Como decidir sem se perder
- Meta de proteína: some o que você já come. Whey cobre só o que falta.
- Proteína por dose no rótulo: divida o preço do pote pelas gramas de proteína do pote.
- Lactose: se o concentrado dá desconforto, olhe isolado ou blend com isolado.
- Lacre, validade e vendedor: comprar de loja oficial reduz o risco de produto adulterado.
Quer entender a conta de custo por proteína em um produto específico? Veja a análise do Whey Bulk.
Perguntas frequentes
Whey faz mal para os rins? Em adultos saudáveis, quantidades usuais não costumam causar problema, mas quem tem doença renal deve falar com um médico antes de aumentar a proteína.
Quanto de whey tomar por dia? Depende da sua meta total de proteína. Uma dose de 25 a 30g costuma entregar de 18 a 24g de proteína, mas o número real está no rótulo do seu produto. Um nutricionista calcula o seu caso.
Whey ou hipercalórico? Whey adiciona proteína. Hipercalórico adiciona calorias, em geral de carboidrato. Veja Hipercalórico ou Whey: qual é melhor para ganhar massa.
Veredito
- Menor preço por grama: Soldiers Whey Blend ou Whey Core 70%, conferindo a proteína por dose.
- Opção intermediária: Black Skull Whey 100% HD.
- Sabor como prioridade: Adaptogen Tasty Whey.
Este artigo tem fins informativos e não substitui orientação de médico ou nutricionista.